Lode88（www.vng.app）:适合7-8个月宝宝的3款食谱，营养又健康，宝宝聪明颜值高

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宝宝生长到7-8月龄就处在生长发育的快速时期，这个阶段他们 已经长出乳牙，有了咀嚼功能， 同时舌头也有搅拌食物的功能，对饮食出现个人爱好，喂养上也有了一定的追求。在保证母乳的前提下，孩子还需要增加些辅食，补充母乳中不足的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等。

这个时期婴儿牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥里加些少许碎菜叶、肉末等，但是要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末的时候，要从少量逐步递增，在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

适合7-8个月宝宝的3款食谱，营养又健康，宝宝聪明颜值高，今天小编就带来三道辅食，特别适合7-8个月的宝宝，各位宝妈快快做起来！

1、牛肉米糊

适合月龄：8个月以上

食材：牛肉60克、大米40克、小米10克

1、大米和小米淘洗干净，倒入锅中，加入适量清水。

2、大概熬煮20分钟，米粥变粘稠。

3、牛肉切小块，凉水入锅焯变色，把浮沫撇去。

4、换水继续煮至牛肉软烂，高压锅焖烂牛肉。

5、取少许牛肉、米粥，加水继续搅拌成米糊，就可以给宝宝吃啦。

2、山药红枣粥

准备适量原料：大米、红枣、山药。

制作方法：

1、把大米清洗干净。

2、把红枣去核之后洗干净了，然后切成碎块泡在水中。

3、山药洗干净了之后去皮，然后再切成小块，用水浸泡在干净的容器里。

4、把锅里倒上水烧开之后，放进大米用文火煮半个小时，再把山药放进去用大火继续煮。

5、大约20分钟之后，把红枣放进锅里。然后再用文火煮15分钟就完成了。

山药红枣粥的营养丰富：山药中含有很多的蛋白质和各种维生素，而且还含钙、铁、磷等矿物质营养成分。这个粥能够开胃健脾，消化起来也比较容易，非常适合宝宝食用。

3、香蕉鸡蛋饼

食材：香蕉、鸡蛋、面粉、奶粉2勺。

1、将香蕉捣碎，打入一个鸡蛋、面粉3勺、奶粉2勺，加入少许热水搅拌均匀。

2、将搅拌好的香蕉泥放入平底锅中小火煎至两面金黄即可。

3、香蕉鸡蛋饼整个过程无需添加油和盐，入口松软，清香带甜味。